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南瓜的魅力,不仅香糯甜美,更是低糖易消的健康美食

作者:亚博APp买球 时间:2021-01-09 00:01
本文摘要:初秋即将到来,南瓜摆满藤条,为秋冬季季节又加上了一道美味可口,我很喜欢纯天然不做生产加工的特色美食,不但烹饪简易, 更为健康营养,挑选一款好的食物必须用心品位由于家里有小朋友,因此 吃南瓜的频较为高,能够说成一道不易失败的霸主菜肴,不但是小朋友的纯天然身心健康宝宝辅食,也是一道难能可贵的美味可口,它的食用方法转变多种多样,南瓜的风采,不但香糯柔美,也是少糖易消的营养美食,诸多都让人意犹未尽。

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初秋即将到来,南瓜摆满藤条,为秋冬季季节又加上了一道美味可口,我很喜欢纯天然不做生产加工的特色美食,不但烹饪简易, 更为健康营养,挑选一款好的食物必须用心品位由于家里有小朋友,因此 吃南瓜的频较为高,能够说成一道不易失败的霸主菜肴,不但是小朋友的纯天然身心健康宝宝辅食,也是一道难能可贵的美味可口,它的食用方法转变多种多样,南瓜的风采,不但香糯柔美,也是少糖易消的营养美食,诸多都让人意犹未尽。南瓜的营养成分還是甚为丰富多彩的,对人体有颇多的好处,带有的胡罗卜素,有利于提高视力、消除疲劳,养颜美容,另外,饱含的膳食纤维素,可以推动肠胃蠕动,防止和改进严重便秘。我很喜欢做南瓜类的菜肴,另一个吸引住我的是它好看的颜色,金黄色艳丽,令人有胃口。

煮饭就是我的快乐,可是我更喜欢挑选一些颜色艳丽的食物,把煮饭的全过程也作为是一种生活的享有,特色美食的感受,甚为趣味。漂亮的食物不但令人胃口暴增,并且能够给人产生更强的情绪,例如烹饪,作为一个工薪族的妈妈,平常里实际上能够用心做饭的时间很短的,可是为了更好地小宝宝的身心健康,依然会尽可能抽出来時间做饭,为小宝宝做一些精美健康营养的美味可口,是妈妈的一种修习,并且每每见到商品喜欢吃的高兴模样,也是考虑妈妈的心理需求,满足感爆满。

假如是我个庭院,我能养花,种树,种南瓜,由此可见我对南瓜的喜爱有多深了吧,近期我又多了一个喜好,搜集不一样的南瓜,翠绿色,金黄色的,淡黄的,也有深灰色的,白的,全是我今年探索与发现的南瓜种类,喜爱的我都狠不下心吞掉,要想当做家中的摆饰。【菜肴】香糯南瓜饼【调料】小南瓜一个,酵母菌5克,粘米粉300克,老红糖20g,白芝麻适当。【烹饪流程】1. 南瓜片状,放进锅中蒸15分钟,倒成南瓜泥。2. 放进酵母菌,再添加粘米粉,搓成面糊,醒面二十分钟。

3. 将面糊再次揉,随后拿手分为小包团,团成小饼。4. 擀成饼皮,在中间放进准备好的包馅。

5. 阖家团圆缩紧,沾有白芝麻,再度揉圆再按扁成饼。6. 炒锅加点油湿热,煎至两面金黄色。7、就是这样,一道柔美香糯的南瓜饼就搞好啦,南瓜细致香甜,白芝麻馨香,美味漂亮,老少咸宜,每吃一口全是浓浓的幸福的味道。每一次做南瓜饼,亲人都是会一顿过饱,难熟还香。

实际上每一个时节全是能够多服用南瓜,仅仅我认为秋季尤其应情儿,有大丰收的色调,有大丰收的愉悦,更有生活的幸福味儿。【烹饪小提示】1.南瓜煮熟全过程很有可能外溢水份,揉面全过程中以防面糊过稀。2.最好是想要风干的白芝麻,做出去的南瓜饼变香。

3.发酵粉还可以没放,假如放得话会更为绵软。4.煎的情况下熟度一定要把握好,五分钟上下就可以煎熟。【文案策划】目海食岁月一片海。


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